Beste Yoga-Übungen für die Gewichtsabnahme

Beste Yoga-Übungen für die Gewichtsabnahme

Yoga ist eine Disziplin, die ihre Ursprünge in der reichen, weiten und geheimnisvollen orientalischen Kultur hat. In perfekter Übereinstimmung mit dem japanischen und Zen-Gedanken ist es eine perfekte Kombination aus Bewegung und Balance sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger und spiritueller Ebene. Kann diese Praxis Ihnen helfen, Ihre Abnehmziele Weiterlesen…

Wie man den Bauch einer Frau abnimmt

Wie man den Bauch einer Frau abnimmt

Den Bauch abnehmen? Das ist der Traum von mindestens einem Drittel der italienischen Frauen! Galt bis vor einigen Jahrzehnten das Abnehmen in diesem Körperbereich als schwierig, wenn nicht gar unmöglich, so weiß man heute, dass Diät, Bewegung und ein wenig Geduld und Disziplin die ideale Mischung darstellen, um Fett am Weiterlesen…

Beste Aerobic-Übungen für die Gewichtsabnahme

Beste Aerobic-Übungen für die Gewichtsabnahme

Der Kampf gegen das Übergewicht ist für viele Frauen und Männer gar nicht so einfach. Sie haben verschiedene Mittel ausprobiert, um die zusätzlichen Kilos loszuwerden. Vor allem Frauen neigen dazu, Fettdepots an bestimmten Körperregionen wie Hüften, Beinen und Oberschenkeln anzusammeln, was zu verschiedenen Unvollkommenheiten wie Cellulite und Wassereinlagerungen führt. Aerobic-Übungen Weiterlesen…